Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Acolhimento e estratégias práticas para ansiedade e emoções difíceis
Um espaço seguro e sem julgamentos para entender o que você sente, reorganizar a rotina e construir estratégias práticas para o dia a dia.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Plano terapêutico com objetivos claros
- Ferramentas práticas para o cotidiano
- Atendimento humanizado e ético
Bianca Galzerano
PSICÓLOGA
CRP: 00000
Sobre Mim
Hello, Muito feliz em te receber aqui!
Me chamo Bianca, sou Psicóloga e me oriento pela Terapia Cognitivo-Comportamental.
Acredito na psicoterapia como um espaço de escuta cuidadosa, respeito e construção conjunta. Meu trabalho é oferecer um ambiente seguro, acolhedor e empático, onde cada pessoa possa se sentir à vontade para ser quem é, sem julgamentos. 🤎
Quando a terapia pode ajudar?
Se você se identifica com alguma dessas situações, a psicoterapia pode ser o primeiro passo.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho. Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.
Por que me escolher
Um espaço de acolhimento, escuta e transformação
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e cuidado emocional. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você possa compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), busco ajudar você a desenvolver novas perspectivas e estratégias para lidar com desafios e promover mudanças positivas e duradouras em sua vida.
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
Escuta acolhedora e atenção individual
Ambiente seguro, ético e confidencial
Foco em mudanças práticas e duradouras
Dê o primeiro passo para cuidar de você
Iniciar a terapia é um passo importante em direção ao autoconhecimento e ao bem-estar emocional. Durante o processo terapêutico, você encontrará um espaço de escuta, compreensão e apoio para enfrentar desafios, desenvolver novas habilidades emocionais e construir uma vida mais equilibrada e consciente.
Agendar primeira conversaSigilo profissional
Um espaço seguro para você falar com liberdade
O sigilo profissional é um dos pilares do atendimento psicológico. Tudo o que é compartilhado em sessão é tratado com ética e confidencialidade, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Para preservar esse espaço seguro, não é permitido gravar as sessões nem a presença de terceiros durante o atendimento, salvo quando previamente combinado por necessidade terapêutica.
25%
1 em cada 4 pessoas enfrenta
desafios emocionais ao longo da vida
80%
das pessoas relatam melhora com
acompanhamento psicológico
60%
das pessoas que precisam de ajuda
ainda não procuram terapia
Como funciona
Como funciona o acompanhamento psicológico
01
01. agende sua sessão
O agendamento é simples e pode ser feito diretamente pelo WhatsApp.
02
02. primeira sessão
Conversamos sobre o que você está vivendo e definimos os primeiros objetivos do acompanhamento.
03
03. desenvolvimento do processo
Trabalhamos estratégias para lidar melhor com pensamentos, emoções e desafios do dia a dia.
04
04. acompanhamento contínuo
O processo terapêutico evolui de forma gradual conforme suas necessidades.
DÊ O PRIMEIRO PASSO
Agende sua sessão e tenha um espaço para se cuidar
A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e desenvolvimento emocional. Se você sente que precisa de apoio neste momento, agende uma sessão.
blog
Conteúdos sobre saúde mental e bem-estar emocional
FAQs
Perguntas frequentes
A TCC é uma abordagem terapêutica focada em identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento, promovendo mais equilíbrio emocional.
Sim. A terapia ajuda a compreender pensamentos e emoções que geram ansiedade ou estresse, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com essas situações.
O tempo varia conforme as necessidades de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em menos tempo e outras exigem acompanhamento mais prolongado.
Sim. O acompanhamento psicológico ajuda a organizar pensamentos, compreender emoções e lidar melhor com a sobrecarga emocional.
Na primeira sessão conversamos sobre o que você está vivendo, sua história e seus objetivos. É um momento para entender suas necessidades e como a terapia pode ajudar.
Não. Muitas pessoas procuram terapia para se conhecer melhor, lidar com desafios do dia a dia ou desenvolver habilidades emocionais.
Sim. A terapia ajuda a compreender padrões de comportamento e comunicação, favorecendo relações mais saudáveis.
Sentir confiança no terapeuta é essencial. Caso você não se sinta confortável, podemos conversar sobre isso e avaliar alternativas.
atendimento psicológico
Sobre as sessões
O acompanhamento psicológico acontece por meio de encontros baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental. As sessões oferecem um espaço seguro para conversar, refletir e desenvolver novas formas de lidar com pensamentos e emoções no dia a dia.
SESSÕES ONLINE
Os atendimentos são realizados de forma online via Google Meet.
DURAÇÃO DE 1 HORA
Cada sessão tem aproximadamente 1 hora de duração.
PLANO MENSAL
O acompanhamento é feito de forma contínua através de um plano mensal.
PROCESSO TERAPÊUTICO
Cada encontro contribui para o seu desenvolvimento emocional.
- Todos os pagamentos são efetuados via pix
- É possível solicitar nota fiscal para reembolso
- As sessões são agendadas após a confirmação do pagamento
- Alguns combinados são alinhados na primeira sessão